Ob Du das Homeoffice nun liebst, hasst oder Dich einfach damit abfindest, ist auch davon abhängig, wie Du Dich zuhause einrichten kannst. Fünf Ideen, mit denen Du ein paar der üblichen Mängel kostengünstig ausgleichen kannst, findest Du hier. Einige der Homeoffice-Helfer könntest Du dabei sogar so lieb gewinnen, dass Du sie später mit in Dein Büro nehmen möchtest!

 

1.) USB 2.0 Hub

Im Homeoffice muss oftmals ein Laptop ausreichen. Die wenigsten davon haben viele USB-Anschlüsse. Wer eine normale Tastatur schätzt und eine Maus dem Touchpad vorzieht, kommt schnell an die Grenzen dieser Geräte. Mit einem USB Hub 2.0 kannst Du dies schnell und kostengünstig beheben. USB 2.0 Anschlüsse sind für die meisten Zusatzgeräte wie Maus, Tastatur oder Drucker vollkommen ausreichend. Weit auseinander liegende Anschlüsse sorgen dafür, dass Stecker jeder Größe problemlos nebeneinander passen. Die wertige Verarbeitung der Anschlüsse verhindert ein Wackeln oder Rausrutschen der Stecker. Damit ist dieser USB 2.0-Hub ein preiswerter und praktischer Helfer.

Preis: 7,37 €
  • Aus 1 mach 4: Schlanker USB-2.0-Hub zum Anschluss von bis zu 4 USB-Geräten (Speichersticks, Festplatte, Maus, Tastatur) abwärtskompatibel zu USB 1.1
  • Erweiterung für den Computer: Mehrfach USB-Hub zum Anschluss an PC/Mac, Laptop/Notebook mit den Betriebssystemen Windows 10/8/7/Vista/XP, Mac OS 10.x
  • Ideal fürs Home Office und mobiles Arbeiten: Einfache Einrichtung des Verteilers am Rechner, kompaktes Reiseformat, leicht zu transportieren
  • Plug & Play: Integriertes Kabel zur Verbindung mit dem PC, Spannungsversorgung erfolgt über PC-USB-Buchse. Praktischer, großer Buchsenabstand. Kabellänge: 0.30 m.
  • Lieferumfang: 1x USB-2.0-Hub 1:4, 1x Bedienungsanleitung
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2.) Silikon-Tastaturabdeckung

Mehr Sauberkeit und Schutz Deiner Tastatur sowohl zuhause als auch im Büro erhältst Du mit einer Silikon-Abdeckung. Die sehr dünne durchsichtige Folie bietet der Tastatur Schutz vor Staub und Flüssigkeiten. Die Silikon-Auflage kann einfach mit Wasser und Seife gereinigt werden und ist daher deutlich hygienischer als die Tastatur selbst. Aufgrund des Folien-Designs kannst Du die Tasten auch mit Folie problemlos verwenden. Das vorgestellte Produkt ist für Desktop-Tastaturen in Standardgröße passend. Deine Tastatur wird es Dir garantiert bei jedem kleinen Kaffeeunglück danken.

Preis: 2,99 €
  • Ultra-Thin Design - Durch die hochtransparente Folie können die Tasten mit Hintergrundbeleuchtung klar durchscheinen. Die Tastaturabdeckung ist vollständig waschbar und wiederverwendbar und lässt sich zum Reinigen oder Desinfizieren leicht auftragen und entfernen.
  • Wasserdicht und staubdicht- Die universelle Tastaturabdeckung kann an vielen Orten des öffentlichen Gesundheitswesens verwendet werden, z. B. zu Hause, in Schulen, Büros, Krankenhäusern usw.Verhindern Sie, dass die Tastaturtasten im täglichen Gebrauch abgenutzt, wasserdicht und staubdicht sind, und schützen Sie Ihren Laptop vor Überlauf, Staub und anderen Verunreinigungen.
  • Weiches Und Komfortables HandgefüHl - Die Tastaturabdeckung besteht aus hochwertigen Silikonmaterialien in technischer Qualität, ist weich und flexibel, umweltfreundlich und langlebig, verfügt über ein einzigartiges ergonomisches, rutschfestes Design, ist bequem, sicher und angenehm zu halten.
  • Verpackung EnthäLt - Unser Paket enthält 1 universelle Tastaturabdeckungen. Alle Modelle sind universell und ideal für Desktop-PC-Computer mit Tastaturen in Standardgröße. Hergestellt aus hochtransparentem TPU-Material mit technischer Qualität, ultradünn bis 0,12 mm, schadet dem Bildschirm nicht und erleichtert das Tippen.
  • KompatibilitäT - Nicht alle Tastaturen stimmen überein, daher müssen Sie den Typ der Eingabetaste unterscheiden! ! ! Die rechteckige Eingabetaste ist nicht verfügbar!!!die T-förmige L-förmige Eingabetaste ist zugänglich.
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3.) Orthopädisches Sitzkissen

Wenn das Sitzen am Arbeitsplatz oder im Homeoffice schmerzhaft wird, besteht eindeutig Handlungsbedarf. Viele Probleme lassen sich durch eine bessere Körperhaltung und die Entlastung des Steißbeins regeln. Das orthopädische Sitzkissen von feela hilft mit beidem. Du suchst Dir einfach nur das für Dein Körpergewicht passende Kissen aus und nutzt es regelmäßig. Der Bezug des Kissens ist abnehmbar und waschbar. Die Unterseite hat Noppen, die ein Verrutschen des Kissens auf glatten Stühlen verhindern. Und sollte irgendwas doch nicht passen, hilft Dir hier ein außergewöhnlich guter Kundenservice.

Preis: 39,90 €
  • 𝗜𝗡𝗞𝗟𝗨𝗦𝗜𝗩𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞 – Erfahre nützliche Tipps und Tricks, um deine Schmerzen maximal zu reduzieren und diese präventiv vorzubeugen. Unser E-Book unterstützt dich dabei und gibt dir fundiertes und erprobtes Wissen von über mehreren Jahrzehnten an die Hand.
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4.) Tageslichtlampe

Tue Dir im Homeoffice mal etwas Gutes, zum Beispiel mit Tageslicht. Besonders Menschen, die wenig draußen sind, können hiermit viel zu ihrem Wohlbefinden beitragen. Das hier vorgestellte Produkt ist genau für diesen Zweck gedacht. Es bietet vollwertiges Tageslicht ohne schädliche UV-Strahlung. Dabei kannst Du zwischen kaltweißem, natürlichem oder warmen Licht wählen und die Helligkeit stufenlos regeln. Die Timerfunktion bietet die Auswahl zwischen 15 / 30 / 45 / oder 60 Minuten. Dank geringem Gewicht und praktischer Klemmhalterung kannst Du die Lampe auch auf Reisen oder im Büro optimal verwenden. Wichtig ist dabei nur, dass Du einen USB-Anschluss in der Nähe hast.

 

5.) Ergonomische Fußstütze

Zuhause hast Du vielleicht einen Schreibtisch und mit viel Glück sogar einen Schreibtischstuhl. Eine gute Sitzhaltung bleibt trotzdem auf der Strecke, da alles nur für eine gelegentliche Nutzung angeschafft wurde? Mit einer ergonomischen Fußstütze kannst Du auch im Homeoffice Abhilfe schaffen, wenn Dein Stuhl zu hoch ist. Dieses Fußkissen besteht aus hochwertigem Schaumstoff und bringt zwei atmungsaktive Bezüge mit. Die Noppen auf der Unterseite verhindern ein Wegrutschen auf glatten Böden. Durch die verbesserte Durchblutung und den wärmenden Schaum werden Deine Füße seltener kalt. Außerdem kann es als Knöchelwippe oder Knieablage dienen. Bist Du bereit, die Füße im Homeoffice hoch zu legen?

Preis: --
  • 2 Optionale Bezüge - HUANUO unter der Schreibtisch-Fußablage mit 2 austauschbaren, waschbaren Bezügen, superweicher samtweicher, strukturierter Oberfläche und atmungsaktiver Mesh-Oberfläche, die jederzeit ausgetauscht werden können, um deinen verschiedenen Ansprüchen gerecht zu werden. Du brauchst dir keine Sorgen mehr zu machen, dass die Bezüge schmutzig werden.
  • Fester & stabiler - Die innere Füllung ist mit hochdichtem Schaumstoff ausgestattet, der eine festere Unterstützung als "reiner Memory-Schaum" hat, um sicherzustellen, dass das Fußablagekissen während des Gebrauchs nicht so leicht plattgedrückt wird. Rutschfeste Noppen im Boden erhöhen die Griffreibung auf dem Boden, um sicherzustellen, dass deine Fußablage stabil steht.
  • Ergonomisch - Maße von 45,72 x 29,21 x 11,43 cm, die breite Fläche erlaubt es dir, deine Füße gleichzeitig darauf zu legen. Die Fußablage passt sich nicht nur der Höhe deines Stuhls an, sondern hebt deine Füße auch auf eine bequeme Höhe an und verbessert somit die Blutzirkulation. Sie korrigiert auch deine Sitzhaltung, lindert Schmerzen und Ermüdung deiner Schultern und deines Rückens und bringt dir eine komfortable ergonomische Erfahrung.
  • Vielseitige Fußstütze - als Fußablage, die deine Sohle entspannt ,massagiert und deine Sitzhaltung verbessert; als Knöchelwippe, die das Kissen zu einer Wippe umdreht; als Knieablage, die deine Knie anhebt, um die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern; oder als Rückenkissen, die dein Rücken stützt, um beim Lesen für eine bequeme Stellung zu sorgen.
  • Vormontiert - Die ergonomische Fußablage kann ohne Zusammenbau direkt benutzt werden. Der glatte Reißverschluss an der Seite des Bezuges kann auch den Aus- und Einbau erleichtern, geeignet für Büro, Zuhause, Sofa, auf Reisen, außerdem kann es auch ein ausgezeichneter Fußständer unter dem Schreibtisch für Ihr Kind sein.
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Tipps für den Homeoffice-Alltag

 

Gönne Dir Pausen

Du könntest bemerken, dass Du im Homeoffice pausenlos durcharbeitest. Oder, dass Du jede Minute, die Du nicht effektiv für die Arbeit nutzen kannst, als Pause verbuchst. Du könntest beispielsweise das ewig lange Windows-Update für Dich nicht als Arbeitszeit deklarieren. Das ist es aber! Vielleicht machst Du sogar regelmäßig Überstunden, weil Du bei der Arbeit einfach die Zeit vergisst. Hier kannst Du unbewusst in eine Überlastungssituation laufen.

Schütze Dich selbst, indem Du Dir einen Wecker zu passenden Pausenzeiten und insbesondere auch zum Ende Deines Arbeitstages stellst. Wenn Du ein Mensch bist, der Struktur benötigt, orientiere Dich dabei möglichst stark an der Situation im Büro. Das hilft Dir bei der Umstellung zwischen der Arbeit im Büro und der im Homeoffice. Mache Dir klar was auf der Arbeit üblicherweise innerhalb der Arbeitszeit stattfindet. Kocht ihr Kaffee auch in der Arbeitszeit? Ist es okay, mal 10 Minuten mit den Kollegen zu quatschen? Es geht im Homeoffice nur darum, das zu leisten, was Du sonst auf der Arbeit leisten würdest. Wenn Du Dir diese Dinge einmal klargemacht hast, kannst Du die Arbeit im Homeoffice entsprechend anpassen.

 

Prioritäten setzen

Du sitzt im Homeoffice und das erste was Du denkst ist: Ich könnte mal wieder aufräumen! Oder: Was esse ich heute eigentlich? Und schon tust Du alles außer arbeiten?

Mein Tipp: Verbanne die Ablenkungen. Hier gilt aus den Augen aus dem Sinn. Finde einen Ort innerhalb Deiner vier Wände, an dem Du wenig ablenkende Dinge sehen kannst. Zur Not schaffe Dir einen, indem Du solche Sachen umstellst oder abhängst. Unordnung lenkt auch unbewusst ab, sorge daher für Ordnung in Deiner Arbeitsumgebung. Bitte Angehörige und Freunde darum, Dich nur in Notfällen während Deiner Arbeitszeit anzurufen. Dein Handy gehört stummgeschaltet, außerhalb Deiner Sicht- und Griffweite. Jetzt sollte es besser werden.

 

Das ist nicht Dein Problem!

Nach wie vor gilt: Der Arbeitgeber stellt den Arbeitsplatz und die Arbeitsmittel. Im Homeoffice ist das situationsbedingt oft nur teilweise der Fall. Bei Problemen mit dem Arbeitslaptop oder dem Internet musst Du es trotzdem nur melden und verfügbar bleiben. Wenn Du Dich in Absprache mit dem Arbeitgeber darum kümmerst, ist das Arbeitszeit.

Wenn Du einen Kollegen brauchst, ist ständig besetzt? Dann nutzt beispielsweise ein Chat-Programm oder Eure Firmen-Emailadressen, um Eure Kommunikation zu verbessern. Fange in den Wartezeiten andere Aufgaben an oder gönn Dir eine kurze Pause. Beides ist besser für Dich, als Dich über die mangelnde Kommunikation aufzuregen. Solltet Ihr keine Zweitkommunikationswege haben, erkläre Deinen Kollegen und Vorgesetzten das Problem. Bleibe dabei sachlich und höflich, so legst Du den Grundstein für eine betriebliche Lösung. Außerdem nimmst Du ihnen den Wind aus den Segeln, wenn es um Deine vermeindlich schlechtere Arbeitsleistung im Homeoffice geht.

 

Miteinander statt allein

Dir fehlt das Miteinander im Büro? Nutze die Gelegenheiten, wie Du es auch im Büro tun würdest: Der Laptop hängt sich auf? Ruf Deine Kollegin an, während Du alles neu startest. Oder verabrede Dich doch mal zu einer gemeinsamen Telefon- und Kaffeepause. Und wenn Ihr eh gerade miteinander telefoniert, besprecht auch was im Büro noch los ist. Kollegen, mit denen Du Dich gut verstehst, freuen sich vermutlich sogar und haben genauso viel davon wie Du.

 

Stefanie Norden